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家常菜好吃又营养还特下饭


2022年07月12日
家常菜好吃又营养还特下饭

家常菜好吃又营养还特下饭

瘦肉蛋饼

做法:1。储备物资2。把大蒜和姜汁加入肉末里3。加蛋4。加入五种香料,加盐和胡椒调味。5。加少许盐搅拌均匀。6。电蛋糕被点了一分钟,油被倒掉了。7。倒入搅拌好的肉末和鸡蛋混合物,用抹刀将其均匀抹平。8。煎一面,在锅的周围放一点水,然后在锅里煎。油炸锅油炸锅油炸锅油炸锅油炸锅油炸锅9。转另一边,两分钟后炖一分钟。

清炒豆苗

做法:1。洗过的豆苗准备好了。2。葱丝、红辣椒、大蒜和胡椒粉都准备好了。3。把油倒进热锅里4。油的量由自己决定。5。当用油加热胡椒粉时,感觉胡椒粉少了一点。当胡椒粉加热后,再加一点。6。炒洋葱,大蒜片。7。红椒丝炒。8。炒好甜椒,放入豆苗,继续炒,倒少许水。9。把豆苗炒几分钟,它们就会变色。它很漂亮。10。如果火继续搅动,就必须不断地搅动,使它能被均匀而彻底地煮熟。11。加入盐,倒入醋,翻炒,搅拌均匀,立即从锅中出来。

青椒黄瓜茄子

做法:黄瓜、茄子、青椒、大蒜、生姜、切块青椒、蒜、姜切成小块先炒青椒、大蒜等油锅,再炒茄子、黄瓜。炒软后放酱油。

水晶虾仁

做法:1。虾仁洗净沥干2。盐、胡椒、料酒、姜、腌1小时3。打开鸡蛋,取出蛋清。4。把蛋清倒进虾里5。把蛋白和虾充分混合。6。用橄榄油煎锅7。虾仁炒8。翻炒约3分钟。

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